Von Mensch zu Mensch - Dein persönlicher Wegbegleiter

Hin und wieder stößt man im Leben auf Fragen, die man alleine nicht mehr beantworten kann, oder Herausforderungen, die schwer zu bewältigen sind. Genau hier setzt mein individuelles Coaching an: Es geht um dich, deine Themen und deinen Weg. Ob du an einem Wendepunkt stehst, dich im Alltag oft überfordert fühlst oder einfach den Wunsch hast, dich selbst besser zu verstehen – mein Ansatz bietet dir den Raum, den du brauchst. Ich bin an deiner Seite, höre dir neutral zu unterstütze dich dabei, deinen eigenen Weg zu finden. Ein Coaching kann dich bei verschiedenen Lebensthemen begleiten und unterstützen. Einige mögliche Themen habe ich dir nachfolgend aufgelistet. Ich weiß, dass manche der aufgeführten Themen sehr persönlich und oft mit vielen Emotionen verbunden sind. Mir ist bewusst, wie viel Mut es braucht, sich mit solchen Fragen auseinanderzusetzen und darüber zu sprechen.*

Persönliche Entwicklung:

• Stressreduzierung & Burnout-Prävention
• Stärkung der eigenen Persönlichkeit und/oder des Selbstbewusstseins
• Entwicklung neuer Ideen & Förderung des eigenen Potentials

Zwischenmenschliche Herausforderungen:

• Begleitung bei Beziehungskonflikten und anderen zwischenmenschlichen Herausforderungen
• Unterstützunh bei der Klärung und Lösung innerer Konflikte

Identität und Sensibilität:

• Hilfe bei der Findung der eigenen (geschlechtlichen) Identität
• Orientierung beim Erkunden der eigenen Sexualität
• Unterstützung beim Umgang mit der eigenen Hochsensibilität

Lebensphasen und Krisen:

• Begleitung bei Lebensumbrüchen
• Unterstützung im Trauerprozess

Unternehmen:

• Einführung der Achtsamkeit auf Unternehmensebene

Eine erfolgreiche Coaching-Beziehung basiert auf Vertrauen und einer guten Chemie zwischen uns. Ob du dich in einer herausfordernden Situation befindest oder gezielt an dir arbeiten möchtest – ich bin gerne für dich da. Um herauszufinden, ob wir zusammenpassen, biete ich dir ein unverbindliches Erstgespräch an. In diesem Gespräch kannst du deine Ziele und Erwartungen besprechen, etwas über mich und meinen Coaching-Ansatz erfahren oder einfach herausfinden, ob du dich bei mir wohlfühlst. Es ist wichtig, dass du dich bei mir gut aufgehoben fühlst, denn nur so können wir gemeinsam effektiv an deinen Wünschen arbeiten. Vertrauen und Verschwiegenheit sind für mich selbstverständlich, denn ich möchte, dass du dich bei mir sicher und respektiert fühlst. Wenn du nach dem Gespräch ein gutes Gefühl hast, steht einer erfolgreichen Zusammenarbeit nichts im Weg. Auch Einzelstunden sind jederzeit buchbar, falls du spezifische Fragen hast oder im Nachgang einer Veranstaltung noch etwas vertiefen möchtest. So kannst du gezielt an den Aspekten arbeiten, die für dich aktuell am wichtigsten sind.

In meinem Coaching lege ich viel Wert auf praxisorientierte Ansätze, mit denen du dich selbst auf eine authentische und kraftvolle Weise besser kennenlernen kannst. Sowohl Übungen aus der Achtsamkeit als auch der Selbstliebe können dich dabei auf deiner eigenen Reise unterstützen, da diese Ansätze individuell gestaltet werden können. Oft sind Yoga oder Meditation die bekanntesten Wege zur Achtsamkeit – doch nicht jeder fühlt sich damit wohl. Deshalb finden wir gemeinsam die passenden Ansätze und Werkzeuge, damit du dein eigenes Leben aktiv gestalten und – falls nötig – Heilung finden kannst. Wenn es passt, lasse ich auch gerne kreative Techniken in meine Arbeit einfließen, um dir neue Handlungspsielräume intuitiv zu eröffnen. Bei diesen Techniken geht es nicht um künstlerisches Talent, sondern um den spielerischen Ansatz. Diese Übungen können helfen, unbewusste (Denk-)Muster zu erkennen, zu lösen und Gefühle auszudrücken, ohne dass du besondere kreative Fähigkeiten mitbringen musst. Auch stärken kreative Methoden die Flexibilität, mit Hindernissen auf eine kraftvolle Art und Weise umzugehen. Lerne deine Körpersignale kennen, deine eigenen Grenzen wahrzunehmen und deinen Emotionen und Gefühlen Raum zu geben. Mit Übung und Geduld  kannst du so dein Leben neu ausrichten.

Lass uns gemeinsam Wege finden, wie du achtsam und selbstbestimmt deine eigenen Ziele und Wünsche umsetzen kannst. Ich schaffe mit dir zusammen einen Raum, in dem du dich geschützt und wertschätzend dir selbst und deinen Themen widmen kannst. Ob es um persönliche oder berufliche Weiterentwicklung, persönliche Lebensthemen oder einfach um ein tieferes Verständnis für dich selbst geht: Ich begleite dich bedürfnis- und lösungsorientiert auf deinem Weg zu mehr Zufriedenheit & Lebensfreude.