Deine innere achtsame Kommunikation

Lege den Grundstein für eine dauerhaft stärkende und wertschätzende Beziehung zu dir selbst. In diesem Intensivkurs erfährst du, wie du durch die positive Gestaltung deines inneren Dialogs neue Zugänge zu einem erfüllten Leben, mehr Gelassenheit und innerer Stärke findest. Worte haben eine unglaubliche Macht – sie können ermutigen, heilen und transformieren. In dieser Praxisreihe tauchst du daher tief in die Welt der positiven Sprache ein und lernst, wie du diese Kraft nutzen kannst, um deine Selbstliebe zu stärken und deine Ziele zu verwirklichen. Du wirst direkt im Kurs angeleitet, deine innere Stimme zu erkennen, ihre Muster zu hinterfragen und sie positiv zu formen. So erfährst du, wie sich deine Wahrnehmung und dein Selbstwertgefühl verändern können. Diese Kursreihe bietet dir wertvolle Werkzeuge, die du in fünf aufeinander abgestimmten Modulen lernst und gleich anwenden kannst. Zwischen dem vierten und dem abschließenden Modul liegt ein vierwöchiger Praxiszeitraum – Zeit für dich, das Gelernte im Alltag zu festigen und erste Veränderungen aktiv zu spüren.

Modul 1: Einführung in die Achtsame Kommunikation
In diesem Modul erforschen wir, wie deine innere Stimme unbewusst dein Leben beeinflusst und deine Gedanken sowie Emotionen prägt. Du entwickelst ein Bewusstsein für deinen inneren Dialog, was dir hilft, deine Selbstwahrnehmung zu stärken. Außerdem lernst du die Grundlagen der achtsamen Kommunikation, um deine innere Stimme positiv verändern zu können.
 
Modul 2: Negative Gedankenmuster erkennen
Lerne, negative Gedankenmuster zu identifizieren und zu hinterfragen. In diesem Modul wirst du Techniken erproben, um diese Gedanken anzunehmen und ihre Macht über dein Wohlbefinden zu mindern.
 
Modul 3: Positive innere Dialoge entwickeln
Transformiere negative Gedanken in kraftvolle, positive Gedanken. Dieses Modul zeigt dir, wie du neue innere Dialoge entwickeln kannst, die dich unterstützen und motivieren.
 
Modul 4: Achtsamkeit im Alltag integrieren
Erfahre, wie du deine neue innere Kommunikation in deinen Alltag integrieren kannst. Du erarbeitest dir Strategien zur Selbstfürsorge während des Prozesses und zur Verankerung positiver innerer Dialoge in deinem täglichen Leben.
 
Modul 5: Reflexion und Integration
Reflektiere über deine Lernfortschritte und entwickle einen langfristigen Plan zur achtsamen inneren Kommunikation. In diesem Abschlussmodul teilst du deine Erfahrungen und setzt konkrete Schritte für die Zukunft.

Teilnehmerzahl: max. 6 Personen

Teilnahmegebühr: 190 € pro Person (inkl. 19% MwSt., aller Arbeitsmaterialien & Getränke)

Die Bezahlung erfolgt in bar und kann entweder im Ganzen am ersten Kurstermin oder in Raten von 38 € an jedem Kurstermin entrichtet werden.

Verfügbare Termine: