Lachen für Jung & Alt
Gemeinsam lachen, in Bewegung kommen und die bewusste Atmung wieder entdecken – Lachyoga macht dich fit!
Meine Kooperationspartnerin Nadine Böhme bietet dir mit dem Lach- & Atemtraining, verbunden mit leichten Bewegungen und spielerischer Gehirnfitness ein ganz besonderes Fitnessprogramm für jedes Alter:
Meine Kooperationspartnerin Nadine Böhme bietet dir mit dem Lach- & Atemtraining, verbunden mit leichten Bewegungen und spielerischer Gehirnfitness ein ganz besonderes Fitnessprogramm für jedes Alter:
- Sauerstoff-Booster und leichte Bewegungen für deinen Körper
- Glückshormone und Entspannung für deinen Geist
- Lebensfreude & gemeinschaftliches Lachen für deine Seele
Bitte beachte auch die gesundheitlichen Anmerkungen weiter unten.**
Veranstalter: Nadine Böhme
Teilnehmerzahl: max. 6 Personen
Der Teilnahmepreis: 18 € je Person (inkl. 19% MwSt. & Getränke)
Anmeldung über kontakt@nadine-boehme.de
Aktuelle Termine:
Donnerstag Vormittag
12. Juni 2025 von 09 - 10 Uhr
Dienstag Nachmittag
24. Juni 2025 von 16:30 - 17:30 Uhr
** Einige gesundheitliche Anmerkungen:
Bist du momentan in ärztlicher Behandlung oder bist erst vor kurzem von einer akuten Atemwegs- oder Viruserkrankung bzw. einer Operation genesen, so bitten
wir dich um Rücksprache mit deinem Arzt. Das gilt auch für den Fall der Schwangerschaft. Bei Unsicherheiten steht dir Mentorin Nadine gerne für Rückfragen zur Verfügung.
Lachyoga ist ein aerobes Lach- und Atem-Training mit Wirkung auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene. Lachen spricht über 300 verschiedene Muskeln
im Körper an. In Kombination mit der Tiefenatmung wirkt Lachyoga positiv auf die Blutzirkulation und den Blutdruck sowie auf das Herz-Kreis-Lauf-System. Auf mentaler und emotionaler Ebene
können Lachyoga-Übungen als Stresslöser oder als Ventil für aufgestaute Gefühle genutzt werden. Die Übungen sind individuell anpassbar und können sowohl stehend als auch sitzend durchgeführt
werden. Sie eignen sich daher für jede Altersgruppe und auch für Menschen mit körperlichen Einschränkungen.