Achtsamkeit & Selbstliebe lernen

Ich möchte dich mit meinem Kursangebot in die große Welt der Achtsamkeit und Selbstliebe einführen und dich darin bestärken, inne zu halten, zur Ruhe zu kommen und dich auf einen ganz wesentlichen Aspekt des Lebens zu besinnen: das Leben bewusst wahrzunehmen und zu genießen und dir einen Alltag zu gestalten, der zu dir und deinem Wesen passt.*

Die Kurse sind dabei alle einzeln buchbar. Ich empfehle dir jedoch zumindest den Besuch der beiden Grundkurse, wenn du über noch kein Wissen in diesen Bereichen verfügst. Durch Achtsamkeit, Selbstmitgefühl, Akzeptanz und Loslassen kannst du lernen, deine Resilienz zu stärken, einengende Muster zu überwinden, und einen tieferen Sinn für Zufriedenheit und Wohlbefinden zu entwickeln. Gerne kannst du im Anschluss meinen monatlich stattfindenden Übungsszirkel oder andere Veranstaltungen buchen, um das Gelernte zu vertiefen.

Grundkurs - Dein Einstieg in die Achtsamkeit

Was ist Achtsamkeit? Dieser Frage widmet sich dieser Grundkurs um dir einen individuellen Einstieg in die Achtsamkeit zu ermöglichen. Finde zusammen mit Nicole die ersten Impulse, wie du die Achtsamkeit in deinen eigenen Alltag integrieren und gestalten kannst. mehr...

Grundkurs - Dein Einstieg in die Selbstliebe

Entdecke, was Selbstliebe bedeutet und wie sie dein Leben positiv verändern kann. Lerne, was du benötigst, um eine liebevolle und kraftvolle Beziehung zu dir selbst aufbauen zu können. mehr...

Aufbaukurs - Deine Zeit als wertvolle Ressource

Dieser Aufbaukurs beschäftigt sich mit der Zeit und wie du sie mit Hilfe der Achtsamkeit als wertvolle Ressource erkennen kannst. Nutze die Achtsamkeit dazu ein anderes Gefühl zur Zeit zu erlangen und sie wertschätzend und positiv für dein Leben einzusetzen. Finde dabei die ersten Impulse für deinen Alltag. mehr...

Aufbaukurs - Die Welt Deiner Emotionen

Lerne in diesem Aufbaukurs deine Emotionen und Gefühle besser verstehen und erfahre, wie sie deine Handlungen und Gedanken auch aus deinem Unterbewusstsein heraus steuern können. mehr...

Aufbaukurs - Deine gesunde Gedankenwelt

Du bist, was du denkst. Erfahre in diesem Aufbaukurs alles, was du für eine gesunde Gedankenwelt brauchst, warum sie so wichtig ist und wie du negative Gedankenmuster erkennen, annehmen und letztendlich in etwas Positives wandeln kannst. mehr...

Praxiskurs - Die Kraft deiner Worte

Lerne in diesem kleinen Praxiskurs, wie du die Kraft der positiven Worte auf verschiedenen Wegen für dich einsetzen kannst, um so deine Selbstliebe wachsen und gedeihen zu lassen. Schreibe deine ersten eigenen Affirmationen und kreiere visuelle Bilder, die dir helfen, dich bei dem zu unterstützen, was du dir vorgenommen hast. mehr...